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私は悩みがあって辛いです 20代までは痩せてたのに30過ぎてからだんだん色んな場所におにくがつき始め気付いたら、取り返しのつかないことになってしまいました

No.9 21/06/10 19:18
匿名さん9
あ+あ-

一日2食を続けて、3,4か月で10kg減りました。
私の場合は晩御飯を抜いています。
お菓子は食後に軽く食べたりします。

最初の1週間ぐらいは少しきついかもしれませんが、
空腹にはきっと慣れます。

9回答目(19回答中)

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