注目の話題
復職に条件をつけられてしまいました。 適応障害になり、2ヶ月ほど休職しました。 その後復職したのですが、朝吐き気に襲われたり起き上がれなかったりして欠勤する
男の子で名前に「榎」という字は、世間的にどう思いますか。 「榎」→か と読ませて か◯ ◯◯か など考えています。 榎は生き物にとって
明日面接あるけど怖くて無理だわ 行くのやめた

私には誰かと暮らすことは難しいのでしょうか。 結婚前の半年限定の同棲をしています。 でも、私は人と暮らすのが向いていません。 家事に躍起になっ

No.3 21/06/11 10:23
通りすがりさん3
あ+あ-

どの程度、ストレスや
強迫観念を感じてしまうか

だと思うのですが、
強迫性障害の可能性はないですか?

自分のことを今よりも良く知ることで、原因とか対処法が見つかるものと思います。

ただの綺麗好きや、掃除大好き!なら、ここまで不安になったりストレスになったり、しないと思うんです。

○○しなきゃ!
○○じゃだめだ!不安だ!眠れない!

って、不安やストレスに縛られて、
自分をコントロールできずに苦しんで、
家事や掃除自体も主さんにとって、楽しいものではなく、苦しいものなら、

一度、強迫性障害のチェックリストとかネットであるので調べてみては。

お化粧もそうなんですが、

お化粧もちゃんとしなきゃ!って思う必要も本当は、ないのかもしれません。
お化粧やヘアセットに時間かけたりも、少しずつやめてみては。

頑張らない、ありのままの自分を好きになれたり、頑張らなくても相手に愛される自分に安心できたりしたら、主さんはとても楽になれそうだな、と感じました。


最新
3回答目(3回答中)

新しい回答の受付は終了しました

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧