元カノ 別れて半年 別れて2年 のタイミングで連絡し、ご飯に誘いましたが断られました。 そのあとSNSに悪口を書かれていました(友人から聞きました)

別れた理由はなんなのでしょうか？

SNSに悪口書かれたりとそこまでされているなら、もう可能性はないのできっぱり諦めたほうがいいと思います。
どれだけ主さんが元カノを特別に思っていても、元カノの中では主さんは特別どころか悪口の対象になってしまっているので。

せっかくコミュニティを広げたりと努力もされているので、新しい女性との出会いを大切にされたほうがいいと思います。
過去の思い出は美化されがちですが、元カノのことがよぎったり比較をしてしまうときは「でも悪口を公表されたしな」と一度冷静になるよう意識してみてはいかがでしょうか？