骨を強くする方法ありませんか? 食べ物とかサプリとかなんでもかまいませんのレス一覧(1/1)
- 1.1日6時間以上は立って活動する。
- 2.あと、太る。 体重のぶん、骨に負荷がかかるので。…
- 3.栄養面ではいりこの粉末とにがりを摂取すると良いでし…
- 4.散歩をしましょう。
- 5.足裏に負荷をかける。 日光を浴びる。 あとは食…
- お礼/皆さんありがとーです 簡単に作れる食事無いで…
- 7.「かかと落とし」で調べてみ。
- お礼/どもっ(^-^)/
- 9.ひじき、小魚、牛乳などがお勧め!
- 10.豆腐も食べなさい。
- お礼/牛乳やちりめんじゃこは食べてるけど ひじきは…
- お礼/豆腐は食べてます(^ω^U)
- 13.牛乳しかねー
- 14.毎日、カマンベールなどのナチュラルチーズ1/6をワ…
- お礼/牛乳やら豆乳は飲んでますね ベビーチーズ…
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