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１年半前に夫が転勤(単身赴任)になってから脱け殻のようになってしまい、ずっと頭に…

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匿名さん
21/06/20 15:04(最終更新日時)

１年半前に夫が転勤(単身赴任)になってから脱け殻のようになってしまい、ずっと頭に霧がかかったような無気力状態が続き、引きこもりになってしまいました。
仕事はしていますが、それ以外は何にもしたくなくてずっと家で寝ています。
ちなみに、ある理由があり夫の転勤に付いていくことはできません。(理由は言えません。すみません。)
以前はよく友達と遊んだりしていたのに、まったく遊ばなくなりました。
ここ１年半、イライラ、寂しい、何もかも面倒臭い、疲れた。
↑このような状態がずっと続いています。
私は30代半ばです。更年期なのでしょうか？鬱なのでしょうか？
どうすればいいか分かりません。
しんどいです。