母と共依存の関係にあると思います。 母に否定と心配され育ち、否定がひどく、私は自分を否定し、恥ずかしいと思い、自分の本性を晒せないと思い人と打ち解けられなくな

私も筋トレすると痛めたり怠くなったりした事があります。

あげくに腰痛予防ストレッチしたら腰痛になったり。。

やり方を間違えてるのも原因にあるとテレビで医者がいってましたね。

あとエネルギーの補充の仕方も。

筋トレもいつも同じところばかりやってはいけないとか。。

一番簡単なウォーキングやラジオ体操とか手をブラブラさせるだけとかの簡単なものから初めてみてはどうかな？って思います。

椎茸などのキノコ類は免疫力アップにもよいのでおすすめです。

まずは身体を作ってから
お母様と別居される道を考えていかれてはどうかな？って思います
よ？　

焦らずゆっくりと。

否定されると自信をなくしてしまうの分かります。。

私の母も否定ばかりして誉めた事は一度もなかったので。

だけど母をみると母もダメダメ人間だと気づいたんですよね。

なぜ、母が自分を否定するのか。。
母にも問題があるんです。

それをしると心が少しずつ楽に？なってきた感じがします私は。。

長くなるのでここまででヾ(≧∇≦)すみません短くかけなくて💦