うつになり易い人。「十分」が達成できないと、「全てダメ🙅」と考えてしまう傾向があると思います。過去の自分も、そうでした。　　　　　　　　　　　　　　　　「十分」

そうやね。
やたらと結果に拘る人がそんな感じ。

なんか上手く言えないけど、鬱にならない人って結果よりも過程を重視する。

出てしまった結果にアレコレと後悔しても仕方がない。
それよりも次にどうするか？が大事。
その為には上手く行く様にと、過程を考える方が建設的だしね。

鬱になる人の多くは、もう変わることが無い結果にいつまでもウジウジと考え込んでる印象がある。