中2の陸上部です。女子です。 長距離をやっています。 私は陸上部の中ではとても遅く、1km4分台です。 なので、4分以内に記録を縮めたいのですが、自主のレス一覧(1/1)

• 1.制限必要ない トレーニングしてれば痩せる。
• 2.その時期にダイエットとかはよくないよー。 トレー…
• 3.陸上の長距離経験者です。 1キロ4分は普通の人が…