運動不足解消のためにランニングを始めようと思い走ってみましたが2キロでしんどかったです。15分かかりました。走ったあとは顔だけじゃなく全身真っ赤になりま

No.1　21/07/12 22:18
匿名さん1 ( 36 ♂ ) あ+あ-

そりゃあマラソン選手だって走って長距離訓練してるんだから継続は力だよね、
でも辛くなったら軽い振付のダンスでもいいんじゃない？家でもできるし、
慣れてきたらエグスプロージョンみたいなダンスを追求すればいいんだよ。

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