どうしたらいいか分かりません。 ２９歳で男性です。 仕事は教員をしています。 端的に申し上げると、死にたい程生きていることが辛いです。 でも、死

鬱か自己肯定感が下がってるのでは？
教師は素晴らしい職業だと思いますよ。成人後もずっと尊敬し続けている、感謝している先生もいます。

心療内科やカウンセリングは行きましたか？
ネガティブな意見だけしか聞き入れられないのは、鬱かなと思うのですが…
自己肯定感が下がっているのなら、好きな事をすると上がりますよ。日々の小さな事、好きな服や好きな食べ物を自分自身にプレゼントするといいです。