パニック障害で通院しています 不安時に頓服をいただいているのですが すぐ薬に頼ってしまいます 少しでも不安を感じると薬をのんでしまいます コロナ禍で不安

お返事ありがとうございます。
パニック障害には人によって様々な要素があるようですが、もし差し支えなければでよいので、お答えできる範囲でお願いします。
貴方の場合は、漠然と不安におそわれるのか、不安の要因があるのか、別の理由があるのでしょうか？
また、頓服は速効性はあるのでしょうか？それとも効き目のある状態が決まっているのでしょうか？