誰にでも職場で合わない人、苦手な人、嫌いな人、普通に考えてありえない人、理解できない人っていると思うんです。 私もそうで、だいたい相手は１人か２人なんですがそ

100％他人に求められるままに、望まれるままに、すべての仕事も人間関係も、完璧にこなそうとすると、オーバーワークになってしまいます。
私は基本的に「手伝ってほしい」と相手から言われない限りは、手を出しません。
自分には自分の仕事がありますから。
相手の体調が悪いとか、忙しくて時間がないとか、事情があって余裕がないなら、手伝おうかと声をかけることはあります。でもそれも、自分の時間や労力に余裕のある時です。

昔、自己犠牲心を捨てて、自分を優先して生きることにしました。それで、長年抱えていた生きづらさから解放されました。