うつ病とかではないと思うんですけど、ここ1週間ちょっと自分の心の状態が安定していない気がしています。高校の部活に所属しているのですが、大会前で部活動が再開したあ

心というのは本当に大切なもので、あなたはそれをよくわかっていらっしゃいますね

でも、現代は残念ながら心が忘れられている社会です

だからなかなか理解はされません

でも、あなたがご自分の心を整えようとして休もうとしていることは正しいですよ

周りには、今調子が悪いとだけ伝えれば良いのではないでしょうか

心さえ整えば、あなたは何でもできますから、まずはゆっくり休める環境を整えてあげましょう

人間は心が全てと言っても良いくらいなのですが、身体も持っていますのでどうしても疲れるし、疲れが溜まると心にも影響します

心と身体、両方をバランス良く面倒見てあげてくださいね

心のコントロールですが、それは今みたいにすぐに心の不調に気づき、ケアしてあげれば良いと思いますよ

とにかく心をハイでもなくローでもなくニュートラルに保つことです

誰かに話しかけられたらニッコリと微笑むことができるような状態ですね

そういう状態に心を保っていると、心がいろいろとやりたいことを言ってきます

その時に思考が邪魔をしてきますので、その思考の方をコントロールして心の声を叶えていけば良いと思いますよ