昔から人よりできる事が少なく、人より少しだけできる事があって褒められても「そんな事ない」とずっと否定していた結果、本当に何もできない人間になってしまいました。

毎日、その日にできたことを日記として書くのはどうでしょうか？
些細なことでも構いません。
朝ちゃんと起きれた。仕事に行った（または学校に行った）。早退せずに1日過ごせた。
その小さな積み重ねがあなたを少しずつ成長させてくれるはずです。

あなたを褒められるのはあなたです。もっと自分を大切にしてあげてください。
でないと、私みたいに心のどこかが折れて倒れてしまいますよ。

ちなみに、現在は復職して元気に仕事してます。