発達障害と医者から20代で診断され、すべてをあきらめて死ぬことだけを願ってます。 　話す人話す人に失言だと言われ、友達はアラサーのげんざいまで一人もなし、当然

就労支援に通所していました。
初めは自分に対しても周りに対しても「障害」というものに嫌気がさして荒れていました。
今は理解者に出会い、普通の方法ではないですが、生活もなんとかできています。
昔と違うのは、自分というものを理解してもらうには、自分を理解し説明をする等の努力が必要だと気づいたということです。
言い訳がましくなく、相手を敬いながら意見を言う。
そういう自分になれるよう、心に余裕を持つ、生活リズムを安定させることを意識してきました。
目標ですが、スモールステップでいくのがいいと思います。
無責任と思われるかもしれませんが、お勧めするのは規則正しく生活し、太陽の光を浴びる。その先のことはまだ考えられなくてもいいと思います。