予期不安

淋しいけど人が恐い。人が恐いけど寂しい。
そんな感じでは？
少しづつで良いから、外に出るようにしてみて（公園や広場などの公共施設）、ささいな会話を育んでみてはどうでしょうか？
1日数分でも外や人に関わる事で、少しは違ってくると思いますよ😊小さな幸せでも感じる事が出来るようになれれば、死を考えるような事はなくなって行くのではないかと✨
例えば・・絶望的な気分でいて、外に出て死にたいと思っている時に、目の前で猫が車にはねられました🔥瀕死の状態なのに、懸命に起き上がろうと身体を動かします。そして震えよろめきながらも、一歩一歩ゆっくり前進して行く姿を想像してください。あんなに小さな身体なのに、逞しい生命力なのです。猫に限らず虫でもそうです。