見返りを求めてしまうことがやめられません。特に親への。 私は幼少期からお姉ちゃんだからと私ばかりお手伝いをさせられ、妹は甘やかされていました。 手伝

分かります。私は彼氏に対してそうでした。

主さんは見返りを求めているという自覚ができているんですね。
これを自覚できない人も結構いると思いますし、自分もそうでした。
あなたのためにこんなにやってあげてるのに、みたいに、恩を着せては逆恨みしていました。
それって、本当は、相手をコントロールしようとしてるだけなんですよね。
人から愛されることばかり打算して、人を愛していませんでしたし、自分自身のことも愛していませんでした。
他人基準で自分がなくて、虚しさと不安が消えませんでした。
自分の承認欲求を満たすために人に依存していたんだと思います。

自分の場合は、結局メンタルを病んだので、生き方を変えなきゃなと思えました。
今は、人をコントロールしようとするのはやめよう、と思うようになりました。
人が何をどう思うかは人が決めることで、自分が決めることではないなと思っています。
そして、好かれるか愛されるかはわからなくても、自分の好きなことや好きな人、愛情を感じることや愛情を感じる人を大切にしようと思うようになりました。
自分はそういう人が好きだと気づいたからです。
長文失礼しました。