真剣にアドバイスお願いします。 170センチ 90キロ 産後3ヶ月 完ミ 専業主婦(育休 運動はストレッチくらい 朝、昼、夕 献立の例としのレス一覧(1/1)

• 1.油を使わない茹でたものとか蒸した料理がいいのでは？…
• 2.焼き魚、鶏胸肉、卵、納豆 お刺身も良いと思います…
• お礼/散歩、赤ちゃんいないか、寒くなければ行けるんで…
• お礼/早速やります！ありがとうございました