結婚して3年目です。 共働きでお互いあまり休みが合いません。 今のマンションに引っ越してから、一人の休みの日が何だか落ち着かなくて常に予定を作って外出してい

なぜ他の住人にお年寄りなどが多いから監視されてると飛躍した考え方になるのでしょう。
また、家族に迷惑を掛ける程度には家のことを放置して外出三昧なのでしょうか？
そうなるとインドアの過ごし方を模索する以前の問題だと思います。
仮に自宅の事はそれなりに行えてて、ある程度節度を持って外出したり実家に行っているのなら良いのでは？

主さんの外出に関してご家族はどのような意見をお持ちなのでしょう。
それによると思います。