社交不安障害　全般性不安障害の方に質問です　この質問は読む人によっては不快かもしれません　3日前に不安障害と診断されました　診断される前から人との関わりは苦手で

過去に病院にかかったとき、不安障害と言われたことがあります

自分ではコミュニケーションが大の苦手でしたが、仕事で接客をやらねばならず、やっているうちに人との関わりはだいぶ慣れました

あとは心の中で相手に何を言って、どう思われてもいいやという開き直りがおきた頃から、人との関わりはぐっと楽になったように思います
逆に会話しているからといって、相手のことをすべて理解しなければならないということもないと気付きました

ところで主さんは、人と関わることの何が怖いのでしょう
嫌われることでしょうか？

不安なのはまったくおかしなことではなく、誰しもがある程度そうだと思います
怖い度合いが強いか弱いかがあるだけでしょう
人としても特におかしいとは思いません

怖いけど、それで世界が崩壊するわけではありませんし、今日嫌われても昨日または明日、誰かと1秒でも楽しく過ごせたらそれで問題なしかと思います

あまり気負わず