長文ごめんなさい。心無い回答は遠慮下さい(そこまで言われる程元気じゃありません。)、聞いてもらえる事に感謝です。 私は今以前のバイト先にてパワハラなど

私も対人障害の社会不安障害があります。
PTAや子供会はくじ引きで、スポーツ少年団は成り行きで役につきさんざん人間関係で揉まれて病みました。

２～３年かかってスーパーの品だしで社会復帰しましたけど近所を歩くのが嫌でした。

私の経験だと無理は禁物だと思いますが、精神科やカウンセリングを受けてはどうかと思いますよ。
安定剤を飲むと外へ出ても大丈夫だったりすることがありますから。