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予期不安ってわかりますか？勝手に嫌なことが起こるとか、想像して怯えてます 土日も、会社の日も 運動以外で、対処法ありませんか？ もーつらすぎます 心

No.4　22/02/17 09:20
主婦さん4 あ+あ-

私も連想が悪い方に悪い方に転がって行って、とても不安で辛い時期がありました。
かかりつけの内科医にそんな話をしたところ、エチゾラムというお薬を処方してくださいました。
そのお薬を飲むと、連想が悪い方に転がるのを止めてくれます。

どうしても辛いのが収まらないなら、お医者さんに相談してお薬に頼るのもいいのではないかと思います。

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