ダイエットについてです。身長153センチ・体重47キロのちょい太です。元々は、40〜42キロがベスト体重でした。しかし、ダイエットをしてから35キロまで痩せ細り

153センチ、45キロから幸せ太りで53キロまで増加
現在ダイエット中で47キロまで減らせました。
まだまだベスト体重に戻っていない身なので参考にならないかもしれませんが、よかったら…

・彼からの「一口食べる？」「これも頼んで一緒に食べよう」を断るように気をつけました。些細なことかもしれませんが不要なカロリーは取らないに越したことはないので💦
・電話しながら足パカやスクワットしてました。彼の声を聞きながらだと頑張れます。気づくと回数こなせてます。
・待ち合わせの時間より30分〜1時間早く行って歩き回る。少しでも運動。すぐに彼に会えると思うと余裕です。

ダイエットの動機やきっかけを彼に無理やり関連づけてました(笑)