生きることが辛い。 4年付き合って結婚した旦那には3年浮気されていて 元々低かった自己肯定感が低くなり鬱病を発症した29歳です。 浮気の証拠のラインを

周りに振り回されて生きるのをやめましょう。周りなんて遮断です。
もうまっぴらごめんでしょう？
自分だけの幸せな環境や空間の中で、自力で生きていく、その中で、やりたい事、美味し物を食べたり、自分なりの幸せを感じていけばいいのではないですか？
人間だけが愛の対象ではないのです。
動物も自然も好きなこと(趣味)も愛に囲まれてます。気づかないだけです。
１人でも楽しい、幸せな人は、自分が愛に囲まれてることを分かってる人です。