睡眠についての相談です。私は夜になっていざ寝ようとすると嫌なことを思い出し自己嫌悪と不安で眠れなくなります。朝方まで我慢すると眠気が来て寝れるので不安を紛らわすのレス一覧(1/1)

• 1.朝は眠たくても夜どんなに遅くても決まった時間に起き…