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ストレスで激太りしました！！ 鬱もあって運動もできてません！ 精神が死んでいく！ オススメの運動とかありあすか？ ジムとか強制感あるやつは厳しいので続け

No.9　22/04/12 23:16
通りすがりさん9 あ+あ-

まずは散歩から。

一時間位の散歩からはじめて、時間と距離をのばす

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