話し相手がいなくてストレスです。 文通り友達とは就職で疎遠になり悩みを聞いてくれる人がいません。それが当たり前なのだと思いますがやっぱり話を聞いてくれないのは

今色んな所でおすすめされていますが

ノートにひたすら書く、というのが

やっぱり良いの一言です。

ちょっと書いてみるんじゃなくて、

本当に小刻みに書くんです。

ばか
ムカつく
疲れる
ヤダ
限界

なんでそう思うの？

あの人にどう思われたいの？

なんでそう思われてないって思うの？

みんなにどうして欲しいの？

なんて言ってほしいの？

わたしはどうしたいの？

なんてずっと聞いていくんです。毎日。

100円のノートに

1枚に一行でもいいからとにかく書くんです。朝昼晩。

私はコロナの時期から20冊くらいは書き潰しています。

人に言われたい言葉、

鏡を見て自分に言ってあげるんです。

何度も繰り返している内に

他人にあんまり求めなくなりました。