吐き出す場所のない寂しい人間の愚痴です。不快になられる前に自衛をお願いいたします。 なんて、生きづらい世界なんでしょうか。人生の半分以上を自分の体に自分で

疲弊していてもいなくても
日常で何かを続けるってとても難しいよ。でもだから価値があると思う。小さなことでも成功体験重ねることで自尊心って育ちます。
主さんの今の状況じゃ疲れているからと何もしないとずっと自分を好きになれないんじゃないかな。
続けるコツは最初から大きな目標をたてないこと。例えばあることを1年続けたいと思ったらまずは３日だけ頑張る。達成できたら自分で自分をたくさん褒める。ご褒美にスイーツ食べたりも許可する。2、3日休んで次は5日連続チャレンジする。達成出来なかったらまた日を改めて３日から再チャレンジする。みたいに、焦らず諦めずマイペースにのんびりやるといいよ。