怒りなどの衝動が抑えられない時に皆さんはどうしますか? 元カノに振られ、一部友人達と疎遠になり、元カノはすぐ知り合いだった男と付き合い、自分との時間を含め

なるほど、フランスの方で日本語もそこまで達者ではないわけなんですね。
それなのに日本語で別れに関しての話があったと。
彼女自身が別れのために勉強した可能性もあるとは思いますが、その男性の存在があるのではそれは疑って当然ですよね。

怒りはなかなか静まらないでしょうが、もしその男性が存在しなかったとしても、彼女とは上手くいってなかった可能性があるのではないでしょうか？
考え方や趣味の違いは人の評価をする物差しではありませんが、パートナーに共通性を求めたい、彼女はそんな人であったのではないでしょうか。

更に彼女が同僚知人の愚痴を言いつつ表向きはベストパートナーだと言う性格であることも考えると、悪く言って申し訳ないですが彼女は八方美人で表面上は不満を隠すタイプだと思います。
円形脱毛症や鬱病など、あなたはひどい目にあって来られましたが、あなたがそこまで傷つき精神をやむ程の価値は彼女にないように思います。
「見る目がなかった」と思って気持ちを切り替えられないでしょうか。