ろくな事がなかった人生。。彼女に依存するのをやめたい。 20代男です、自分の人生は酷いもんで、日本では最下層レベルのの貧困層に生まれ、虐待を受けて育ち、教育を

主様の過去の虐待、虐めで自尊心が傷付いたんだと思います

その傷付いた心は、大人になっても記憶として残り続けて主様を苦しめ
自傷行為をしてしまう

ある海外の大学の研究で
幼児期のトラウマを研究した結果、過去の記憶は思い出して蓋をせず

どんな事が辛かったのか？
自分なりに分析してノートに書き出し
心を整理したり、自己肯定感を高める事を実践したりする事はとても大事という結果が出ました。

過去は変えれません..ですが自分で
自分の人生脚本は、自由に書き換えができ直せます。

自己肯定感を高める方法は、いろいろありますので主様の自信に繋がると思います。

いろんな方法はありますが..人との絆はとても大事な事で、最高の薬です


人との絆や、彼女という心の癒しは
主様の心の傷を、時間はかかりますが癒していきます。

主様の自尊心が満たされれば自信がつき、彼女に依存しなくなると思われます。

依存するのは主様の自信の無さゆえです。

自己肯定感の高め方は
検索すれば、いろんな方法が出てきます。