アラフォーです。 40代になって身体の不調があちこち出て、万年不健康です。顔も一気に老けた感じ。比較的若く見られていたんですが、大人カジュアルな服が似合わ

５０代に突入。
４０代までは気にならなかった白髪
がこの年になり、急に気になり始めた。
同時に老眼も出てきました。
運動は意識し毎日しているので
体重に変動ありませんが
体型は変わった気がします。
出来る範囲内でのお手入れなど
しているけど、やはりたるみや
ほうれい線など
年齢からくる老いはあります。
野菜をしっかり取るとか
睡眠もちゃんと取るとか
健康に関して言えばその位…

なんかどうしていいのか
よくわからない。

わかっているのは
年重ねれば皆平等に老いは
くるということかな。