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中学生 ダイエットの成功談教えて下さい! 1ヶ月後に水泳の授業があるのでそれまでに痩せたいです トレーニング、食事、なんでもいいです! 中2女

No.1 22/05/29 19:54
ゆい ( ♀ hrNUCd )
あ+あ-

私が中学生の時にしていたダイエットですが、
春雨ダイエットをしていました。
朝と夜を春雨と果物とかの軽いもの。お菓子や脂っこいものは避ける。昼は中学校なので給食を食べてました。(おかわりはしない)私はこれで1ヶ月2キロ落としました。
いくら運動しても食事を改善しないとたいして痩せません。無理をしない程度に頑張ってください!

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