吐き出させてください。 情けない話ですが、里帰りから戻ってきて数日経つのに、もう実家が恋しくなってしまって涙が止まりません。 夫は仕事が多忙で朝早くて夜

完璧にこなしたい性格の人ほど無理しちゃうからね。

そういう時は甘えるのも大切。

里帰りより、１泊のお泊まり、いいと思います。
あとは、お母さんに家に遊びに来て貰う。
児童館など行く。
友達と遊ぶ。(家に行くとか来て貰う)
友達や家族と電話する。

とにかく人と会う、人と話すのは気分転換になります。

育児って家という閉鎖空間でずっと子供と一緒。
世間から孤立している感覚に陥りやすいです。
育児しながらも仕事している方が気分転換になるのはその為です。体は大変だけど、人と会って話す、世間と繋がることが気持ち的に違う。

今は一番そういう時期かなって思う。
だから｢実家が恋しい｣という甘えとは違い、誰とも話せない空間が精神的にくるのだと思います。
お母さんだけじゃなくても、｢人と交流すること｣を意識したら少しずつ涙も減ると思います。

あまり無理はせず。
辛い時は市の子育て無料相談とか調べればだいたいあると思うから利用も１つです。