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１年前に仕事のストレスで適応障害になりました。主な症状は不眠と動悸。特に…

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匿名さん
22/07/26 15:55(最終更新日時)

１年前に仕事のストレスで適応障害になりました。
主な症状は不眠と動悸。
特に緊張するような場面やストレスを強く感じると、激しい動悸が起きて息苦しくなっていました。
色々なストレスや感情を長年我慢し続けて、一気に壊れたような感覚です。

仕事を辞めて大きなストレスから離れたことでその症状は収まりましたが、今度は胃にくるようになり、一時期はずっと逆流性食道炎のような症状が出ていました。

しかし、１年休養し胃の症状も収まりましたが、明らかに以前の身体とは違うなって実感があります。
動悸とまではいきませんが、強いストレスや緊張状態になると、通常のドキドキよりも強いドキドキの症状がでたり、難しい問題を解こうとしたときなど頭が一気にモヤモヤしだして、そのせいで発狂したくなるような感覚に襲われます。

来月から新しい土地へ引っ越し、新しい職場で社会復帰予定ですが、生活が大きく変わるのでどうなるか心配です。
似たような症状や経験されたことある方っていますか？