妊娠中です。まだ初期です。食事についてなのですが、赤ちゃんになるべく良い食生活を送ろうと思い、食べ物をすごく気にするようになりました。 ですが、切迫流産と診断

贅沢な悩みですよ。

私は、夫に買ってきた野菜をただ茹でてもらって、それと冷凍しといた白米を食べてました。タンパク質は納豆や豆腐とか。肉はたまに鶏胸肉を野菜の鍋にボーンといっしょに入れて3回ぐらいに分けて食べてた。

料理はじゃなくて、ただ茹でただけ。切迫で寝たきりでしたが、ずっとその食事だけで3200gの赤ちゃんを産みました。