注目の話題: 整形しようかな。付き合って２年ですが、彼は私とは結婚しないと言っていたので、私から結婚迫るのは控えています。彼は面食いで、元カノやアイドルを”可; 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ; 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。私が先日コロナになりました。発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から

ものにあたってしまいます。 20代前半の女です。10代の頃はどんなに怒られても…

回答3 + お礼3　 HIT数 235 あ+ あ-

匿名さん
22/08/31 05:39(最終更新日時)

ものにあたってしまいます。
20代前半の女です。10代の頃はどんなに怒られても理不尽なしつけやいじめでも怒りをコントロールできてました。むしろ自分の感情を抑えてました。
しかし、自由の身となった20代の今では漠然の不安感や今までの理不尽なことへの怒り、小さなことで思い通りにいかない自分にイライラし物にあたってしまいます。
お皿を投げたり、ガラス製の物をドアに向かって投げたりするなどです。
医者にも相談しましたがイライラは誰にでもあることということで済まされました。
一緒に住んでいる祖母からはお前は変わってると言われました。もう物にあたりたくないです。大切なものが傷つくことと周りの身内が離れていくのを見てられないです。
どうしたら怒りをコントロールできますか？