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餅をごはん代わりにしたら太りますか? 3食のうちの1,2食が切り餅2個とこしあんです。 痩せたいけどお腹がへると勉強に集中できないので餅を食べています。

No.1 22/09/04 08:53
会社員 ( 48 ♂ YCWSCd )
あ+あ-

ある程度の運動をしないと、太ると思います。

切り餅1個=ご飯茶碗1杯分ですよね。

量の問題もありますが、炭水化物は結局「糖」なので、使われなければ溜まって脂肪になっちゃいます。

気をつけて下さいね。

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