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餅をごはん代わりにしたら太りますか？ 3食のうちの1，2食が切り餅2個とこしあ…
餅をごはん代わりにしたら太りますか？
3食のうちの1，2食が切り餅2個とこしあんです。
痩せたいけどお腹がへると勉強に集中できないので餅を食べています。
寮生なので餅じゃないときのごはんは定食みたいな感じです。
夏休みに太ってしまったぶんを取り返したいです。
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No.3621983 22/09/04 08:39(悩み投稿日時)
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ある程度の運動をしないと、太ると思います。
切り餅１個＝ご飯茶碗１杯分ですよね。
量の問題もありますが、炭水化物は結局「糖」なので、使われなければ溜まって脂肪になっちゃいます。
気をつけて下さいね。
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