強迫観念治るのか 強迫観念、強迫性障害があります トイレ(尿の方)は、行けるうちに行かないと不安です。家だと気にならないですが、授業毎に行ってた学生時代

トイレは頻繁に行き過ぎると頻尿になりますよ。
トイレに行こうと思っても数分我慢してみるトレーニングをしてみたり、
肛門を閉める意識を持ちましょう。

戸締まり、火の元、仕事の確認行為はとてもいいことです。
なので自分に自信を持ってください。
”強迫観念持ってるからきっと私は確認したはず！大丈夫！“と
自分で自分の性格を肯定し信じてあげてください。