フルタイム勤務のアラフィフ主婦です。 ここ2週間ほど眠れていません。 深夜0時頃にベットに入りスマホをしないようにしていても、4時や5時まで眠れないことがよのレス一覧(1/1)

• 1.寝る1時間～30分くらい前に15分～30分くらい運…
• 2.旦那に相談してパート辞めるとか。
• 3.それは大変ですね。 睡眠をちゃんととらないと、頭…
• 4.更年期障害の中に不眠もあります。 寝つきが悪い、…
• 5.「また寝られないかも」ってストレスも重なっているの…
• 6.新しい職場や仕事になると自分も主さんのような不眠に…