先行きが見えません。 コロナ禍の前に、100時間以上の 超過勤務で、うつ病になりたした。 コロナ禍前までは、何とか 医者に通院しながらも 再発

傷病手当１年も出て休めるって最高じゃないですか！
ゆっくり休んでこれからのこと考えればいいと思います。

自分の場合、傷病手当は求職中に出てましたが、休んでる間ずっと人がいない状態で、職場の人に負担かけてしまっていたので、その罪悪感に耐えられず治らないうちに休職も延長せず退職してしまいました。
一瞬解放感はありましたが、無職という肩書はあまりにも重くて、病気もなかなか治らなかったです…。
でもその時間があったおかげで、自分のことを知ることもできたんですが。
知ったところで、そんなすぐ思い通りに変わることはできてませんが…。

とにかく、自己否定は何のメリットもないので、頑張った自分をとにかく褒めてあげてほしいです。