去年境界線糖尿病？糖尿病予備軍と言われました　1ヶ月半後は血糖値以外は全て範囲内に収まっていましたが割と忘れていたら今年の7月又数値が高かったです 桑の葉がいのレス一覧(1/1)

• 1.米とか直で食べると爆上がりするので、食物繊維、タン…
• お礼/食物繊維はたとえばどんな食品食べてますか？
• 3.豆、きのこ、海藻類です。野菜は糖質多かったりするの…
• お礼/わかりました！ありがとうございます😊
• 5.筋力をつけることと、とにかく体を動かすことが大事！
• お礼/なるほどですね ついこないだまでは通勤で…