体型をおばあちゃんにバカにされて辛い。 たしかに小学生だよ？でも痩せたい。 だれか、辛くてもいいから、痩せられる方法を教えてください 小学生だから痩せなく

①小学生なら断食は絶対にしないでください、リバウンドしますよ。
お菓子は食べてもいいけど、少しだけですよ。ジュースは飲まない方がが良いです、砂糖がたくさん入っています。
②運動は有酸素運動が一番ですが、youtuberのダイエッターさんが出している動画をメインに運動したらいいです。※追い込みすぎはダメです。精神的にも辛くなります。
③睡眠は十分とりましょう。よく寝ると代謝が上がります。
頑張ってください