HSPの方はどんなお仕事をされてますか？ 仕事が続かず、最近、自分がHSPと気付きました。 いつも仕事をやりすぎてしまって、勝手に燃え尽きて、ストレスの

私も主さんのお話聞いてると、すごく似てるなって感じるところが多いです。

完璧主義も同じです。
でもそう気づいたのも４０過ぎてからなんですけどね。それまでは当たり前でそれが普通だと思ってたので。
不思議なもので、自分のこととなると客観的に見れなくなるんですが、主さんのお話し聞いてると、客観的に自分自身を見てるような感覚で、やはりここに至ってしまうんだなって気づかされました。

どうにかこの頭の中にある考えをなんとかしたい。
まさにこの言葉にすべて含まれてるように感じました。

この言葉こそ自己否定。今の自分をダメだと思って変えたいと思ってる。それでは苦しいんですよね…。
例えば身長が低くて背が高くなりたいからって無理やり体引っ張ったら痛いのと同じで、自分とは違う別人になろうとしてしまってるから、変われないし変われないことにさらに落ち込んでしまう。
身長が低くても低いからこそ良い面もある。それも大事な個性。
頭が固いのも、良く言えばまじめ、堅実、しっかり者とも言えます。そんな自分の個性をまずか受け入れる。自分とはそういう人間。
そのうえで、そんな自分がより生きやすくするためにはどうしたらいいか。
でも、自分と別人に変わることではなく、こんな自分と上手に付き合っていく方法なのかなって。
私もまだまだ模索中ですが、少しずつ実践してることの１つが、自分の弱さをさらけ出す。人に相談する。愚痴を言う。これだけでも自分を受け入れてることになるのかなって。自分を認めたくない時は弱い自分も認めたくなくて、決してそれを人に見せることもしなかったので。
自分はダメ人間なんです！って言える方が楽ですしね(^^)ダメ人間も実は幸せに生きられる。
しっかり者でも、自分のこと認められなければ苦しいんだと思います。

とにかく、主さんは真面目で責任感があって優しくて我慢強くて頭が良い人なんだと思います。
でもそれは自分のため、自分の幸せのためにしてることなのでしょうか？
もし、そうではなく他人や世間体や人の目や評価などのためにそうしてるなら、どこまで頑張っても苦しいままだと思います。