お腹回り、尻、太ももが太りました痩せたい どうやって痩せますか5キロ痩せ目標 走る？ 食事制限？のレス一覧(1/1)

• 1.痩せるなら食事制限。引き締めるなら筋トレ。 両方…
• お礼/筋トレ？ どんなもの マラソンしたらどうか…
• 3.動かない。足使わない