実家の親についてです。 子どもの頃から母親に毎日一日中なじられ続けたり八つ当たりされるなど、心理的虐待を受けてきました。そのことで何年も精神科に通っていました

　あなたの両親を捨てましょう（放って置きましょう）。　あなたには、味方になってくれる旦那様、お子様、旦那様の両親がいらっしゃるでしょう。　あなたやあなたの家族にとって毒になるだけの親を捨てても損はないと思います。
　親だからと思わず、人間としてどういった人たちなのかを冷静に見つめ、縁を切った方が良いならそうした方が良いと思います。
　私も虐待家庭で育ちました。　今は自分の家族がいて、旦那さんや旦那さんの両親に支えられ生活しています。　毒親と縁を切った事に全くの後悔はありません。　むしろメンタルが安定して、前向きな気持ちで生活出来ています。　それに、行政やこどもの学校などの手続き上も毒親がいないことで不利になることは一切ありません。
　毒親と関わり続けると、百害あって一利なしですよ。