こんにちは。読んでくださってありがとうございます。私は(発達)障害の可能性が否定できない40代前半の女性です。　なぜ自分ばかりこうなのだろう。相談できる人がい

まだ、発達障害だと決まった訳じゃないのに
それを前提で書いて申し訳ないんですが

失敗に囚われちゃダメです。
終わってしまったものは取り返せないです。
悩んでも、悩まなくても、もう終わったんです。

いつまでも引きずってしまうのも、うちの子と似てるんです。
失敗する度に悩んで、後悔して、自分はダメだ、私なんて…
と、自分を否定しまう。
どうせ周りの人に、私の辛さ、悩みなんて分かってもらえないんだ。
と恨み言も頭に浮かぶ。

これを繰り返していると、消化されないものが内面に貯まっていくんです。自信をなくして、周りへは敵対心をもってしまう。
本当に心を病んでしまいます。

反省したら、２度目3度目を起こさないように気を付ける。
それでいいと思いますよ。