職場の健康診断の結果ってうざいよね 私なんか3年連続で「中性脂肪」が引っかかってとうとう注意食らったけど どんなに注意しても減らないんだししかたなくない？

3年引っ掛かって 中性脂肪値を下げる食品とか検索しないんですか？天婦羅は3年食べてなくても 唐揚げは？フライは？ポテトチップスは？チョコレートは？ケーキは？しじみは？中性脂肪値が上がる食べ物は沢山ありますよ。ポテトチップス食べるならお煎餅にするとか。チョコレートを食べるならカカオの高いのにするとか。ポリフェノールの高い物を食べるとか。ナッツを摂るとか。野菜・海草・豆・胡麻・発酵食品など食べていますか？腸活をしてフローラルを増やしてください。健診がうざいなら どうぞ 動脈硬化になって 脳梗塞や心筋梗塞にでもなってください。前述の病気にならないようにするための予防です。