朝ごはんを作りたいのですが、卵、味噌汁、ご飯、フルーツでは栄養が偏りますか？ 高血圧、糖尿病が怖いです。のレス一覧(1/1)

• 1.朝ごはんなんてそんなもんでいいよ 毎日のように菓…
• 2.私の今朝は、昨日の晩のお鍋の残りでお雑炊・お茶・お…
• 3.野菜を３５０グラム必要です。
• お礼/15時の休憩に毎日コンビニのスティックパンを2…
• お礼/卵は基本白だしの味付けで目玉焼きとか卵焼きとか…
• お礼/人参、キャベツ、トマト位で平気でしょうか。