最近お腹の調子が良くありません。 前まで便秘体質だったのですが、オリーブオイルが良いと聞いて、未加熱のオリーブオイルを毎日大さじ1弱ほど摂るようになりまし

私は女性にしては快調だったのですが、30代くらいから、生理前に酷い腹痛を伴う下痢、突然の下痢に悩まされるようになりました。
いろいろ整腸剤等試しましたが、今は森永から出ている、便通改善ﾖｰｸﾞﾙﾄを必ず1本飲んでいます。
あとは、ﾂﾎﾞを調べて、お風呂上がり等にﾏｯｻｰｼﾞをしています。
ｽﾄﾚｽも影響しますが、食生活も大きいので、お大事になさってください。